樊登读书襄城分会第120期《学会吃饭》线下沙龙活动

2019年8月25日 16:00 ~ 2019年8月25日 18:00
限额30人
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活动内容收起

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吃饭这件事,为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要。现代人讨论最多的话题就是“减肥”和“瘦”在这个以瘦为美的时代,仿佛我们对美食、对吃饭附上了一层深深的罪恶感,但事实上,吃饭不是肥胖的原罪,我们都误解了吃饭对一个人的意义。

想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?

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正念饮食法会引导你达成这个境界。

正念饮食就是留意食物的内在价值结合内在智慧的饮食过程。它强调专注,通过触摸、闻味道、咀嚼、感受等把吃东西引以正念,最后觉知食物的过程。以此改善暴饮暴食,掌控进食模式,引导我们健康自在的饮食。

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   本书通过一套实证有效的方法,帮读者通过书中的33个饮食训练,重新认识自己的身体,重新认识自己的情绪,重新认识自己的欲望,找回心灵的平静,剔除错误的进食模式,找到新的人生可能,以更健康的态度面对食物,放下挣扎,实现更自在的人生。

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参与小贴士
1、为更好的学习和交流,请提前阅读《学会吃饭》,或扫描下方体验二维码注册,在“读书”版块搜索《学会吃饭》预听樊登老师解读,提前准备分享交流的发言提纲;

2、因场地有限,为了不浪费资源,请妥善安排好时间再报名参加;
3、为了维护大多数书友的权益,15:40开始签到,16:00准时开始;
4、公益活动,免费参与。‍ 

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本期活动流程

—— Keep Learning ——

1.签到

2.破冰

3.分享《学会吃饭》

4.书友私享翻转时光

5.美美滴大合影


适用人群

—— Keep Learning ——

渴望持续学习、终身成长的伙伴。


你将获得

—— Keep Learning ——

1.结识到有态度、有思想的小伙伴,有温度的社交

2.Get学以致用的读书技能,构建思维,带你真正理解一本书

3.大咖手把手带你解读,与同频有趣的你灵魂碰撞


报名须知

—— Keep Learning ——

1、 活动15:40开始签到。请尊重活动方及所有的参与者,勿迟到或早退。

2、 请准备1分钟自我介绍(展现出你的特色让别人认识你记住你)。


往期部分线下活动花絮

《企业危机处理与媒体应对》企业分享公开课

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▼樊登读书襄城分会走进社区“高新朗读者”活动

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▼精品沙龙会《神奇收纳术和形象搭配课程》

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▼主题分享《高效休息法》

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樊登读书襄城分会走进中小学

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▼原创作者光临新华书店,杨顺琴老师讲解《班级 成长密码》

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▼主题分享《关键对话》

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主办方:

樊登读书襄城分会

联系人:

陶会长:13986300677(微信号tt62012)


方老师:15570653520(微信号同手机号)


樊登读书简介:

樊登读书会是倡导“全民阅读”的先行者。我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。

利用APP带领大家每年吸收50本书的精华内容,与此同时还举办各种线下沙龙活动和讲座,独学而无友,则孤陋而寡闻。我们愿通过知识的传播去改变自己,造福社会。

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【樊登授权点招募令】

 

招募对象如下:

1、如果您想象我们一起经营授权点,我们正在招募区级授权点、企业/行业授权点。

2、如果您有茶馆、书吧、咖啡厅、会所,愿意组织书友线下活动,欢迎您成为樊登驿站。

3、如果您想加入推动全民阅读行列,让更多人每年一起读五十本书本好书,欢迎您成为樊登授权点阅读大使。

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